A Agde (34), depuis novembre 2014, dans le cadre du programme « deuxième souffle », l’Union sportive régionale Léo Lagrange Languedoc-Roussillon propose des ateliers de gym douce qui visent à favoriser le bien-vieillir en prévenant la perte d’autonomie et l’isolement des seniors. « C’est de l’oxygène », lance Patricia, 57 ans, participante assidue de l’atelier…
Le stage « oxy’génération » touche à sa fin. Pour cette dernière journée la météo a changée. Les températures se font fraiches et le soleil fait quelque apparition entre les nuages. La séance de taïchi matinale a favorisé l’assouplissement des muscles engourdis par les efforts fournis durant la semaine. Ensuite, libre à chacun de profiter…
Nous avons débuté la journée sous les plus beaux hospices puisqu’Adrien nous a fait travailler l’équilibre pour ensuite nous faire découvrir les postures animales du taïchi. Mais le plus intéressant restait à faire car à 11h nous avons rencontré Nathalie, productrice de lavande passionnée et passionnante. Nous connaissons tous maintenant la différence entre la lavande…
Aujourd’hui sous un soleil radieux et un ciel limpide, nous nous sommes séparés en trois groupes de marche, dont le but commun était d’atteindre le beffroi du village. D’un niveau moyen à plus soutenu, chacun a découvert les calades du village médiéval pour se regrouper autour de la fontaine dont l’eau rafraichissante à revigorer l’équipe.…
La journée a commencé dans la bonne humeur autour de la table du petit déjeuner. Café pour la majorité, une seule adepte du thé, mais aussi l’originalité d’un café tartine de camembert pour une participante. Première séance de marche avec bâtons pour la plupart. Deux groupes ont été constitués pour réaliser deux parcours différents adaptés…