Stage Oxy’génération Séniors : Jour 5

Le stage « oxy’génération » touche à sa fin. Pour cette dernière journée la météo a changée. Les températures se font fraiches et le soleil fait quelque apparition entre les nuages. La séance de taïchi matinale a favorisé l’assouplissement des muscles engourdis par les efforts fournis durant la semaine. Ensuite, libre à chacun de profiter…

Stage Oxy’génération Séniors : Jour 4

Nous avons débuté la journée sous les plus beaux hospices puisqu’Adrien nous a fait travailler l’équilibre pour ensuite nous faire découvrir les postures animales du taïchi. Mais le plus intéressant restait à faire car à 11h nous avons rencontré Nathalie, productrice de lavande passionnée et passionnante. Nous connaissons tous maintenant la différence entre la lavande…

Stage Oxy’génération Séniors : Jour 3

Aujourd’hui sous un soleil radieux et un ciel limpide, nous nous sommes séparés en trois groupes de marche, dont le but commun était d’atteindre le beffroi du village. D’un niveau moyen à plus soutenu, chacun a découvert les calades du village médiéval pour se regrouper autour de la fontaine dont l’eau rafraichissante à revigorer l’équipe.…

Stage Oxy’génération Séniors : Jour 2

La journée a commencé dans la bonne humeur autour de la table du petit déjeuner. Café pour la majorité, une seule adepte du thé, mais aussi l’originalité d’un café tartine de camembert pour une participante. Première séance de marche avec bâtons pour la plupart. Deux groupes ont été constitués pour réaliser deux parcours différents adaptés…

Stage Oxy’génération Séniors : Jour 1

Du 11 au 15 mai, dans le cadre de son programme « 2ème souffle », l’Union nationale Sportive Léo Lagrange propose un stage « Santé / Bien-être » à destination des séniors. Dans la Drôme provençale, au pied du Mont Ventoux, c’est au sein du village vacances Léo Lagrange de Montbrun-les-Bains que sont accueillis les…